Nem meglepő, hogy a táplálkozás kulcsszerepet játszik a sportolók edzésprogramjában. A megfelelő étrend ugyanis nagyban befolyásolhatja az általános teljesítményüket. Egy új tanulmány most azt sugallja, hogy a színes gyümölcsök és zöldségek széles választékának rendszeres fogyasztása javíthatja a sportolók látását – ami jelentős előnyt jelenthet bármely versenysportban. Korábbi kutatások már megállapították, hogy bizonyos élelmiszerek, például a magas lutein-zeaxantin növényi vegyületeket tartalmazó sárga és narancssárga színű zöldségek fogyasztása javíthatja a szem és az agy egészségét.