Éhgyomorra négy adagban elosztva, összesen 640 ml vizet ajánlott elkortyolni, és fontos, hogy ébredés után és fogmosás előtt kell ezt a mennyiséget elfogyasztani. Ezt követően enni csak 45 perc múlva szabad, az étkezések előtt fél órával, és azok után 2 órával szintén egy pohár víz fogyasztása ajánlott, írja az nlc.hu portál. A reggeli vízivásnak egy sor pozitív hatása van: segít megszabadulni a méreganyagoktól, javítja az anyagcserét, jó hatással van a bőrre, a vese egészségét is szolgálja, valamint erősíti az immunrendszert.